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MétodoS·E·M
C·E·R·C·ACurso completo · 8 movimentos

Método S.E.M. C.E.R.C.A. · 8 movimentos

Sem Cerca — Curso completo

O percurso integral para compreender suas experiências e construir escolhas possíveis no cotidiano.

8 apostilas · 8 cadernos · 240 atividadesR$ 300,00 no Pix · ou 12x de R$ 27,16 sem juros

Curso completoAutoestima
e Autoconfiança8 capítulos

Autoestima e Autoconfiança · 8 capítulos

Autoestima e Autoconfiança — Curso completo

Os oito capítulos do curso Autoestima e Autoconfiança reunidos em uma única opção.

8 apostilas · 8 cadernos · 240 atividadesR$ 300,00 no Pix · ou 12x de R$ 27,16 sem juros

Curso 1 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Sentir

Como reconhecer suas emoções e compreender suas reações no cotidiano.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 2 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Enxergar

Perceber padrões e reconhecer o que influencia suas escolhas.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 3 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Mapear

Organizar experiências e reconhecer relações no cotidiano.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 4 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Compreender

Examinar experiências e construir uma compreensão sobre o que se repete.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 5 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Encontrar-se

Reconhecer valores, interesses e necessidades para construir referências próprias.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 6 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Reconectar-se

Cuidar dos vínculos e construir formas possíveis de participação na vida cotidiana.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 7 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Caminhar

Transformar uma direção escolhida em ações possíveis no cotidiano.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Curso 8 · Método S.E.M. C.E.R.C.A.

Autonomia

Participar das próprias decisões, reconhecer responsabilidades e construir escolhas com apoio e clareza.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 1 de 8

Reconhecer como você se avalia

Aprenda a distinguir o que aconteceu, o significado que atribuiu à situação e a avaliação que fez sobre si.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 2 de 8

Compreender suas exigências e critérios

Examine o que exige de si e construa critérios mais claros para avaliar uma atividade.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 3 de 8

Examinar comparações e aprovação

Examine comparações e opiniões para organizar sua avaliação e escolher o próximo passo.

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Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 4 de 8

Reconhecer capacidades e necessidades de aprendizagem

Reconheça o que já consegue realizar e organize uma aprendizagem possível.

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Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 5 de 8

Compreender o medo de errar e de ser avaliado

Compreenda seus receios diante de erros e avaliações e organize um próximo passo possível.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 6 de 8

Construir respostas à autocrítica

Examine suas cobranças e construa respostas precisas, respeitosas e ligadas a uma ação possível.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 7 de 8

Desenvolver confiança pela experiência

Prepare uma ação possível e aprenda com o que conseguir observar da sua participação.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 8 de 8

Integrar e organizar a continuidade

Reúna suas aprendizagens e construa um roteiro pessoal para consultar e adaptar ao cotidiano.

Apostila + caderno com 30 exercíciosR$ 39,90 no Pix · ou 12x de R$ 3,66 sem juros

✦ Bônus: caderno com 30 exercícios para seu desenvolvimento. Faz parte do curso e é liberado após 7 dias corridos da confirmação do pagamento.↺ Garantia de 7 dias: solicite o cancelamento e devolvemos o valor pago integralmente, sem perguntas, sem questionamentos.