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Autoestima e Autoconfiança · Capítulo 1 de 8
Reconhecer como você se avalia
Aprenda a distinguir o que aconteceu, o significado que atribuiu à situação e a avaliação que fez sobre si.
O primeiro capítulo trabalha uma situação cotidiana para reconhecer acontecimentos, interpretações, avaliações pessoais, sentimentos, respostas e consequências. Ao concluir, você terá uma síntese pessoal e um roteiro de observação que pode utilizar novamente.
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